我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在那一刻给了我一个残酷的玩笑。我在打篮球时不慎扭伤了膝盖，随即感到一阵剧痛，仿佛整个世界都在崩塌。我的朋友们立即将我送往医院，经过一系列检查，医生告诉我我膝关节韧带撕裂了，需要进行手术治疗和长期康复。

手术后，医生建议我购买一个膝关节支具，并且要24小时佩戴。起初，我对此感到非常困惑和不解。为什么需要一直戴着？会不会影响我的血液循环？这些问题在我脑海中不断浮现。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到支具的作用是固定膝关节，防止进一步损伤，并且有助于康复。医生还告诉我，正确佩戴支具的方法是松紧度以可以塞进去一根手指为宜，这样既可以保证支具的固定效果，又不会影响血液循环。我对医生的解释感到非常满意，也对自己的康复充满了信心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议佩戴支具，并且积极进行康复训练。虽然有时候会感到不适和疲惫，但我始终坚信，只要我坚持下去，总有一天我会恢复如初。每当我感到沮丧和失望时，我都会想起医生的话语，想起他们的专业和关怀，这些都给了我无穷的力量和勇气。

现在，我的膝盖已经基本康复了。我再次感谢京东互联网医院的医生们，是他们的帮助和指导让我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。同时，我也想对所有正在经历类似困难的人说，不要放弃，坚持下去，你一定会看到曙光的。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时向他们寻求帮助。相信我，你不会失望的。