60岁老人如何搭配鱼油和卵磷脂？

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癌症防治先锋

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在一个普通的周末早晨，六十岁的王奶奶坐在客厅里，手里拿着一瓶鱼油和一瓶卵磷脂，面露疑惑。她最近被诊断出肝肾阴虚型更年期综合征，医生建议她补充这两种营养素，但她对如何正确搭配它们感到困惑。

王奶奶打开了京东互联网医院的APP，点击了在线咨询，很快就接通了公共营养师李医生。李医生热情地问候王奶奶，并询问她有什么营养方面的问题需要咨询。王奶奶解释了自己的情况，并问道：“鱼油就一种吗？我该怎么搭配吃？”

李医生耐心地解释道：“鱼油有多种类型，但对于您的情况，我建议选择深海鱼油。至于卵磷脂，它可以帮助改善记忆力和心血管健康。您可以将这两种营养素一起服用，每天3-4粒。”

王奶奶听完后，心中的一块石头终于落地了。她感激地向李医生道谢，并表示会按照医生的建议来服用这两种营养素。李医生也鼓励王奶奶要坚持健康的生活方式，定期复诊，以便及时调整治疗方案。

在结束咨询后，王奶奶心情舒畅地走出客厅，准备开始新的一天。她深深地感谢京东互联网医院和李医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。从此以后，王奶奶每天都会按时服用鱼油和卵磷脂，期待着自己的健康状况能够得到改善。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院在线咨询我们的专业医生。健康无小事，及时就医是最重要的！

更年期综合征调理指南常见症状更年期综合征主要影响女性，常见症状包括潮热、出汗、心悸、失眠、情绪波动等。易感人群为45-55岁的女性。推荐科室妇科或内分泌科调理要点 1. 饮食上应注意补充富含维生素E和B族维生素的食物，如全谷类、豆类、坚果等。 2. 适量运动可以帮助缓解更年期症状，建议选择低强度的有氧运动如散步、瑜伽等。 3. 可以考虑服用鱼油和卵磷脂来改善心血管健康和记忆力，具体用法请咨询医生或营养师。 4. 保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和压力。 5. 如果症状严重，应及时就医，医生可能会根据情况开具雌激素替代疗法或其他药物治疗方案。

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文章宝宝九个半月经常便秘怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）九个半月大，正是她开始尝试各种新食物的阶段。然而，随着时间的推移，我注意到她经常便秘，脸上总是带着不舒服的表情。作为一个新手妈妈，我感到非常担忧和无助。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。很快，我就与一位公共营养师取得了联系，她的名字叫做**。在我们的对话中，**医生建议我给小雨吃奶味益生菌来调理肠胃。她解释说，益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解便秘症状。我问她大概需要多长时间才能见效，她告诉我根据小雨的体质不同，一般需要1-2周，建议连续服用1-2个月。我按照**医生的指示，每天早上喂奶前和晚上睡觉前各给小雨冲服一袋益生菌。同时，我也开始注意小雨的饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，并多给她喝水。**医生还教我一些简单的按摩技巧，帮助小雨促进排便。在服用益生菌的过程中，我曾经担心会有副作用，但**医生向我保证，益生菌是安全的，没有副作用和依赖性。小雨也很喜欢奶味的益生菌，总是乖乖地喝下去。随着时间的推移，小雨的便秘症状逐渐缓解了。她的脸上不再有痛苦的表情，取而代之的是健康的红润色彩。我非常感激**医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能还在为小雨的健康问题而苦恼。现在，小雨已经一岁多了，健康快乐地成长着。每当我回想起那段时间，我都会感慨万千。作为一名新手妈妈，面对孩子的健康问题时，总是会感到无助和焦虑。但是，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我找到了专业的帮助和支持。希望更多的父母能够了解并利用这项服务，为孩子的健康保驾护航。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院很靠谱！

老年健康守护者

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文章每晚做梦，怎么办？

我从小就有一个奇怪的毛病——每晚都做梦。起初，家人和我自己都没太在意，认为这只是一个普通的睡眠现象。然而，随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。现在，我经常在梦中动手，甚至有时候会从床上滚下来。这种情况让我非常困扰和沮丧。我曾经去看过医生，但他们都说我没什么大问题。可我知道这不是真的。每天晚上，我都在恐惧中入睡，担心自己会做出什么不可挽回的事情。白天，我总是感到疲惫不堪，记忆力也在下降。这种生活状态让我非常不满意。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的日常生活习惯和情绪状态，了解到我平时压力较大，容易生气，经常心烦胸闷，不想吃饭，口干口苦，脾气也比较急躁易怒。这些都是肝肾阴虚的表现。医生还问了我一些其他的问题，例如是否容易怕热或怕冷，口干口渴的情况，头面部是否爱出油，大便是否粘马桶或干燥，小便颜色是否偏黄等。通过这些问题，他初步判断出我的肝肾阴虚可能与脾胃功能失调有关。为了更准确地诊断，医生要求我拍摄舌苔照片。从照片中，他看到了我的舌苔厚腻，舌质偏红，舌下静脉曲张，这些都是肝肾阴虚的典型表现。同时，他也注意到我大便有时候粘，干燥，小便颜色正常，但有时会口干口渴，这些都支持了他的初步诊断。最终，医生给我开了一份中药方，建议我使用颗粒剂。这种方便的服用方式让我很满意。医生还告诫我，肝肾阴虚需要长期调理，不能指望一蹴而就。同时，他也提醒我注意日常生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和作息规律。现在，我已经开始服用中药，并且在医生的指导下，逐渐调整了自己的生活方式。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经感受到了身体的变化。每晚做梦的频率和强度都有所减轻，我也能更好地控制自己的情绪和行为。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

医者仁心

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文章口服液能否用于感冒和更年期失眠？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，夜晚难以入睡，白天精神萎靡。更年期的到来，带来了许多我从未经历过的身体和心理变化。尤其是失眠，已经严重影响了我的日常生活。在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一些解决方案。医生**接待了我，温柔而专业的态度让我感到安心。我们开始了深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，甚至关心起了我的家庭背景和日常压力。这种细致入微的关怀，让我感到被理解和被尊重。在了解了我的情况后，医生推荐了一款口服液，称其可以有效缓解更年期失眠的症状。我有些犹豫，毕竟我对药物总是心存顾虑。医生耐心地解释了这款口服液的成分和作用机制，并告诉我它是治疗肾虚肝郁型更年期综合征的首选方剂。她的专业知识和亲切的态度，让我放下了心中的疑虑，决定试一试。在服用口服液的过程中，医生还提醒我要注意饮食，少吃辛辣食物。她的建议让我感到非常贴心和周到。随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也变得更加稳定和积极。更重要的是，我的心情也变得更加平静和乐观，仿佛重新找回了生活的节奏和活力。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务不仅专业而且便捷，让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的健康，勇敢面对生活中的挑战。感谢医生**的帮助和关怀，我会永远铭记这段难忘的经历。如果你也在经历类似的困扰，不妨尝试一下京东互联网医院的服务。在线问诊，方便快捷，值得一试！

跨界医疗探索者

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文章我的724高了三年，肝功能也有点问题，医生说可能是肝的问题，怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示，我的724指标已经连续三年高于正常值，肝功能也出现了一些问题。医生告诉我，这可能是肝脏出了问题，需要进一步检查。我一边听着医生的解释，一边回想起过去几年来的生活。工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规律，偶尔还会喝酒。难道这些不良习惯真的会对我的健康造成如此大的影响吗？医生建议我做一些检查，包括肿瘤筛查、肝炎相关检查、肝胆胰脾彩超或CT等。听起来很吓人，但我知道这是必须的。毕竟，健康无小事。在接下来的几个月里，我按照医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上起床后，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上回家后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。饮食方面，我开始注重营养均衡，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。同时，我也减少了酒精的摄入，尽量不熬夜工作。三个月后，我再次去医院做了检查。结果显示，我的724指标已经降至正常范围内，肝功能也恢复了正常。医生告诉我，这是因为我改变了生活方式，减少了对肝脏的负担。听到这个消息，我感到无比的欣慰和庆幸。现在，我每半年都会去医院做一次全面的体检，包括肿瘤筛查、肝功能检查等。虽然有时候会感到有些紧张和担忧，但我知道这是为了自己的健康着想。毕竟，健康是最宝贵的财富。如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要忽视身体的信号，及时去医院做检查，改变不良的生活习惯，多运动，多吃健康的食物。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，服务也非常周到。如果你需要在线问诊或者其他健康服务，我强烈推荐你去试试。相信我，你不会失望的。

老年健康守护者

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文章 7岁小孩身高124体重22，是否是矮小症？如何增高？

我还记得那天，带着7岁的儿子小明去看医生时，心中充满了担忧。小明的身高只有124厘米，体重也只有22公斤，远远低于同龄人的平均水平。作为一个母亲，看到自己的孩子在班级里总是被其他孩子比下去，心中难免会有酸楚和焦虑。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就和一位儿科专家取得了联系。医生非常耐心地询问了小明的身高、体重以及日常饮食习惯等信息。小明的体重可以用年龄乘以7再加8来计算，身高则是年龄乘以7再加70。医生告诉我们，这是标准的体重和身高计算方法。我向医生展示了小明的骨龄报告，希望能从中找到一些答案。医生仔细查看后，告诉我们小明的骨龄并没有闭合，说明他还有很大的成长空间。医生说：“您这个情况应该不是矮小症，而是营养不良。” 听到这句话，我感到一丝安慰，但同时也很困惑。小明的饮食一直很正常，为什么会出现这种情况呢？医生解释说，可能是小明的营养摄入不均衡，或者是消化吸收有问题。医生建议我们让小明多吃一些瘦肉、鸡蛋，进行弹跳运动，并每天晚上喝一杯纯牛奶，以此来增强他的营养摄入和骨骼发育。我问医生是否可以通过保健品或营养品来帮助小明增高。医生说可以，但要选择正规的产品，并在医生的指导下使用。医生还强调，增高是一个缓慢的过程，需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会给小明准备一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、牛奶和全麦面包。晚上，我会陪他一起做弹跳运动，虽然一开始他有些不情愿，但慢慢地，他也开始享受这个过程。同时，我也开始关注小明的睡眠质量，确保他每天都能有足够的休息时间。几个月过去了，小明的身高和体重都有了明显的改善。他的自信心也随之增强，开始在学校里积极参与各种活动。看着他健康、快乐地成长，我感到非常欣慰和满足。这个经历也让我明白，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我们度过了一个难关。

疾病解码者

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颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8948

刘蕾

主治医师

整形外科

三甲

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

专业擅长：体表肿瘤的外科治疗，烧伤创面的处理，面部裂伤、手外伤的美容缝合，各种先天后天原因导致的皮肤软组织缺损的修复，瘢痕的个体化防治、体表畸形的整复。

好评率：99% 接诊量：686

董益彭

主治医师

整形外科

三甲

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

专业擅长：擅长烧创伤治疗，儿童畸形整复，瘢痕整复，先天性小耳畸形、并指、唇腭裂、尿道下裂、巨痣等复杂体表器官再造及复杂体表肿瘤治疗。

好评率：100% 接诊量：97

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