我从小就喜欢低头玩手机,长大后也没有改掉这个习惯。直到半年前,我开始感到脖子和肩膀的不适,像被什么东西紧紧地绑住一样,非常难受。起初,我以为只是因为工作压力大,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括是否受过伤、平常有没有受凉久坐、低头伏案工作比较多等等。我告诉他我经常洗头,需要低头很长时间。医生说这可能是导致我脖子和肩膀不适的原因之一。
医生初步诊断我可能患有颈肩肌筋膜炎,或者是颈椎病。他建议我多休息,使用复方氯唑沙宗片和麝香止痛膏来缓解疼痛,并且每天使用加热盐袋进行热敷理疗。同时,他还提醒我要注意工作和学习姿势,避免长时间低头玩手机或抬头看东西,尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。
我问医生是否可以通过瑜伽来改善我的情况,医生说可以,但要注意保护颈部,做好准备活动。最后,医生还开了一个电子处方给我,并告诉我如果症状没有缓解或者出现加重的情况,应该立即到线下医院骨科检查就诊,以免延误病情。
在整个就诊过程中,我深深地感受到了医生的专业和关心。他的建议和治疗方案让我感到非常安心和放心。我也意识到,自己的不良习惯可能会导致健康问题,今后一定要注意保护自己的身体。
如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最明智的选择。同时,也要注意自己的生活习惯,避免长时间低头玩手机或抬头看东西,保持良好的工作和学习姿势。只有这样,我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。
最后,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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老年健康守护者
50岁男性患者,近三个月出现颈部疼痛,已有用药经历,寻求专业建议。
就诊科室:药剂科
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我最近总是感到颈部疼痛,特别是在低头或仰头时,想知道是否可以在低血压的情况下使用颈痛颗粒。
就诊科室:药剂科
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我最近背部和颈部疼痛,脚跟也会疼,尤其是在运动后,可能是肥大性脊椎炎、颈椎病或跟骨刺引起的,想了解治疗方法。
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我最近总是感到头晕和恶心,颈椎也不太舒服,想知道这是什么原因?
就诊科室:中医内科
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我有颈项胀痛麻木、活动不利的症状,久坐后更严重,已经尝试了贴膏药和热敷,但效果不佳。请问有没有其他的治疗方法?
就诊科室:药剂科
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李凯群
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