我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我我有一个甲状腺结节。

我不敢相信这个消息，毕竟我一直认为自己很健康。回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰。结果却让我更加恐慌。网上的信息五花八门，有的说甲状腺结节可能是癌症的前兆，有的则说只要定期检查就没事。我的心情像过山车一样起伏不定。

第二天，我决定去看医生，希望能得到专业的建议。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我需要做一个甲状腺抗体检查。这个检查可以帮助确定结节的性质，是良性的还是恶性的。医生还说，如果抗体升高，可能需要低碘饮食；如果不高，正常饮食就可以了。

我听完后，心中一片茫然。低碘饮食？什么是低碘饮食？我连碘是什么都不知道。医生看出了我的困惑，于是详细地解释了什么是碘，为什么需要低碘饮食，以及如何进行低碘饮食。他的解释让我豁然开朗，原来我不需要完全放弃含碘的食物，只需要控制摄入量就可以了。

检查结果出来后，医生告诉我我的甲状腺抗体正常，结节也没有恶化的迹象。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。医生还建议我每年复查一次，以确保结节没有变化。

回家的路上，我感慨万千。这个经历让我明白了健康的重要性，也让我更加珍惜生活中的每一天。同时，我也深深地感激医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅给了我正确的指导，还让我在这个过程中收获了很多知识和经验。

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