我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张空荡荡的床。我的心情就像这间房一样，空虚而迷茫。作为一名健身爱好者，我总是梦想着拥有一个强壮的身体，但现实却总是与我开玩笑。无论我如何努力，我的体重和肌肉都没有明显的变化。直到那天，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“我想增肌，医生推荐了增肌蛋白粉，效果如何？”很快，一位名叫**的医生接手了我的咨询。我们开始了对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而专业，给了我莫大的安慰。我向他描述了我的困扰，他耐心地听完后问道：“您是想增肌增重吗？”

“是的，增肌为主。”我回答。医生告诉我，增肌蛋白粉可以帮助我达到这个目标，但必须配合运动。他建议我在运动前30分钟或者运动后30分钟内喝这个增肌粉。同时，他也提醒我，蛋白粉并不是容易长胖的食物，它主要是提供人体所需要的营养，同时提高人体免疫力。

我开始按照医生的建议进行训练和饮食调整。每天早上，我会在运动前喝一杯增肌蛋白粉，晚上也会再喝一杯。同时，我也加强了自己的训练强度和频率。几个月过去了，我惊喜地发现，我的体重和肌肉都有了明显的增长。更重要的是，我的身体也变得更加健康和强壮。

这次经历让我深刻地认识到，专业的医疗咨询和科学的健身方法是多么重要。感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。现在，我已经成为一名自信而健康的健身爱好者，我的生活也因此变得更加充实和美好。

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