我从小就很活泼，喜欢运动，尤其是篮球。可惜的是，在一次比赛中，我不小心摔了一跤，膝盖狠狠地磕在了地上。虽然当时并没有太在意，但从那以后，我的膝盖就开始隐隐作痛，尤其是在睡觉和蹲厕所时，疼痛感会加剧。

起初，我以为只是普通的扭伤，休息一段时间就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每当夜深人静时，膝盖的疼痛总是让我辗转反侧，难以入眠。即使在白天，蹲厕所也成了一件困难的事情，疼痛感让我的脸色变得苍白，额头上渗出冷汗。

我开始寻求各种方法来缓解疼痛。有朋友建议我试试中医的调理方法，于是我开始学习中医理论，尝试用中药来治疗。虽然一开始效果不错，但随着时间的推移，疼痛再次加剧，我意识到需要寻求更专业的帮助。

我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到自己的膝盖问题可能是由于之前的摔伤引起的软组织损伤。医生建议我使用双氯芬酸钠缓释片和外用消痛贴膏来对症治疗，并且在日常生活中注意避免复发，多休息，使用加热盐袋进行热敷理疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛感并没有立即消失，但我坚持按照医生的建议进行治疗。慢慢地，疼痛感开始减轻，我可以更轻松地入睡，也不再因为蹲厕所而感到恐惧。虽然我知道这只是临床治愈，需要长期的保养和注意，但我已经很满意了。

现在，我仍然会定期复查，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。虽然膝盖的疼痛已经不再困扰我，但我深知健康的重要性，会继续关注自己的身体状况，及时就医，避免疾病的演变。

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