我从小就爱户外活动，尤其是登山。每次爬山回来，总是被家人和朋友夸赞皮肤晒得好，像个健康的农民工。可这次不同，我的皮肤被紫外线打败了。

那天，我和几个好友去了一趟山里。我们兴高采烈地开始了登山之旅，完全没有注意到防晒。结果，下山时我发现自己的脸上和脖子上出现了许多小颗粒，摸起来像砂纸一样粗糙。回到家后，情况变得更糟，颗粒变大，甚至有些地方开始发红和瘙痒。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，发现自己可能是紫外线过敏了。

我决定寻求专业帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的紫外线过敏反应，并建议我外涂药膏进行治疗。虽然我之前从未用过这种药膏，但医生的专业解释让我放心了很多。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹药膏，避免阳光直射，多喝水，保持皮肤清洁。刚开始几天，效果并不明显，颗粒依然存在，嘴巴一抿，感觉都是小颗粒，非常难受。但我没有放弃，坚持按照医生的建议进行治疗。终于，在一个星期后，我的皮肤开始恢复正常，颗粒逐渐消失，红肿也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到防晒的重要性。从此以后，无论是登山还是日常生活，我都会做好防晒措施，避免再次被紫外线打败。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了这段困难时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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