我从小就有一个习惯，喜欢舔舌头。可能是因为小时候总是口干舌燥，舔舌头能暂时缓解一下不适。长大后，这个习惯依然保留着，直到有一天，我发现自己的舌尖开始发麻，甚至有些发黑。我吓了一跳，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是肾虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院找中医大夫看看。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我平时熬夜吗？晚上一般几点睡？睡眠怎么样？我坦白告诉她，我经常熬夜到凌晨一两点，白天又要上班，导致睡眠质量很差。医生说这可能是导致我舌尖发麻、发黑的原因之一。接着，医生又问我近期情绪怎样？好发脾气吗？或是您平时爱想事吗？工作压力大吗？我承认自己最近压力很大，总是想着工作的事情，导致情绪不稳定。医生说这也可能是引起我舌尖问题的原因之一。

医生还问了我一些其他的问题，例如大便情况、月经情况等等。最后，医生根据我的描述和舌象，判断我可能是肝郁火旺、脾虚湿盛，需要用药调理。医生开了两周的舒眠胶囊和参苓白术丸，并嘱咐我注意日常调摄，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还建议我睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，以引火下行，补肾安神。

在整个问诊过程中，医生非常耐心，仔细询问我的情况，给出了详细的解释和建议。我感到很安心，也很感激。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再熬夜、压力过大了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！