我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的指甲断裂了，长出了双层指甲。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，结果发现很多人都说这是灰指甲的症状。我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下。

我在网上找到了一个名叫**的医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我这个情况持续了多久，并且是否去过医院检查。我告诉他最近断裂过一次，长双层指甲，还没有去过医院。医生说这个症状不是灰指甲，而是外伤引起的，还没有完全恢复的。他建议我补充钙和维生素，帮助指甲恢复健康。

我很感激医生的建议，决定按照他的指导去做。同时，我也意识到自己的咬指甲习惯可能是导致指甲断裂的原因之一。从那以后，我开始努力改掉这个坏习惯，多吃富含钙和维生素的食物，希望能够让我的指甲恢复正常。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够在家里就得到专业的医疗建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！