我叫小雨，今年25岁，生活在一个小城市里。从小我就是一个内向的孩子，很少与人交流，总是喜欢独自一人。高中毕业后，我考入了一所普通的大学，专业是计算机科学。大学四年，我基本上都是一个人度过的，除了上课和做实验，其他时间我都用来打游戏或看电影。

毕业后，我找了一份IT公司的工作，工作内容单调乏味，但我并不在意，因为我可以继续过着我喜欢的生活。然而，去年我遇到了一个男孩，他叫小明，我们在网上相识，后来发展成恋人关系。小明很开朗，总是能逗我笑，让我感到很温暖。我们在一起的日子里，我逐渐变得外向起来，开始和同事们交流，甚至还参加了一些社交活动。

但是，今年年初，小明因为工作原因搬到了另一个城市。我们开始了异地恋，起初还好，但随着时间的推移，我发现自己越来越难过。每天晚上，我都会想起小明，想起我们在一起的日子，想起他对我的关心和爱护。这种思念让我无法入睡，食欲也大不如前。有时候，我甚至会突然间就哭了出来，感觉自己像是一个无助的孩子。

我知道我需要帮助，但我不知道该怎么办。我不想告诉家人，因为我怕他们会担心；我也不想告诉同事们，因为我怕他们会嘲笑我。于是我选择了在网上寻求帮助，找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过与医生的交流，我才意识到自己可能患上了抑郁症。医生建议我去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和治疗。

我知道这不是一件容易的事情，但我也知道我不能再这样下去。我需要面对自己的问题，寻求专业的帮助。虽然我还没有勇气去医院，但我已经迈出了第一步，向医生敞开了心扉。希望在不久的将来，我能找到属于自己的光明和温暖。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要孤独。记住，总有人愿意倾听你的心声，总有人愿意伸出援手。让我们一起走出黑暗，迎接美好的明天。