我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。直到有一天，我在上厕所时突然感到一阵剧痛，仿佛有什么东西在撕裂我的肛门。从那以后，我的生活就被痔疮和肛裂所困扰。

我曾经尝试过各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有什么效果。最后，我决定去医院看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并告诉我我患有痔疮和肛裂。他们给我开了一些药，并教我如何正确地上厕所和清洁肛门。其中一条建议是每次上厕所不要久蹲，3到5分钟一次排便时间，不要玩手机或看报纸。还有一条建议是清淡饮食为主，多喝水，少吃肉类食物，可以吃鱼、鸡蛋等易消化的食物。

我按照医生的建议去做，发现症状有所缓解。但是，我仍然有很多疑问。比如，每次上好厕所要清洗肛门吗？医生告诉我可以用湿纸巾擦，并且不会改变肛门的酸碱度。另外，我还问了医生关于肛泰软膏的使用方法，医生建议我涂在肛门外面，进去一点，肛管里。

在整个治疗过程中，我最大的感受就是医生和护士的耐心和关心。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还安慰我说这并不是什么大问题，只要我按照他们的指导去做，就一定能够恢复健康。

现在，我的痔疮和肛裂已经基本痊愈了。我再也不用担心上厕所时的疼痛和不适了。同时，我也学到了很多关于肛门健康的知识，知道了如何正确地清洁和保护肛门。感谢京东互联网医院的医生和护士，他们的帮助让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！