我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸额头。可能是因为小时候总是被父母告诫要注意卫生，结果反而养成了这个小毛病。直到有一天，我发现额头上长了很多小颗粒，红红的，有的还干巴，才开始担心起来。

我试图用各种方法去除它们，包括用手挤压、用化妆品覆盖等，但都无济于事。甚至有时候，额头会因为这些小颗粒而发痒，非常难受。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很友善地问我一些问题，例如我是否经常用手去摸或者蹭额头。我老实地回答说基本不会，除非是额头流汗多的时候。医生听完后，告诉我考虑局部的粉刺，并开具了处方和检验单。整个过程非常顺利，我甚至可以直接预约药品，非常方便。

在用药期间，我也注意了医生的建议，尽量避免用手去摸额头。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尤其是体能训练时的卫生问题。经过一段时间的治疗和调整，额头上的小颗粒逐渐消失了，皮肤也变得更加健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告。同时，我也非常感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！