我叫李梅，今年50岁，最近总是感觉身体不太对劲。每天晚上，潮热和夜间出汗让我难以入睡，整个人都很疲劳。这种情况已经持续了三年，断断续续的，最近变得越来越严重了。

我去看了医生，医生问我有没有基础性疾病，像糖尿病、高血压、冠心病之类的。我告诉他我没有，只是餐前血糖偏高。医生又问我月经情况，我说已经停经了三年了。医生说我的症状考虑属于围绝经期的内分泌紊乱，中医辨证属于阴虚火旺的症状。

我曾经吃过六味地黄丸、生脉饮、谷维素等药物，但效果并不明显。最近我买了同仁堂的更年宁，想试试看。有时候我觉得可以缓解症状，有时候却不行。医生建议我可以先试试更年宁，如果效果不好再给开点中药调一调。我问医生能不能直接开中药，医生说也行，问我之前吃过中药吗？我说吃过，熬的中药。医生问我中药是自己熬还是熬好后寄过去？我说自己熬吧。

在等待中药的过程中，我开始反思自己的生活习惯。可能是因为工作压力大，生活节奏快，导致了身体的不适。我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持心情愉快。同时，我也会继续服用中药，希望能够早日恢复健康。

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