63岁的老人，李大爷，最近总是失眠。每天晚上，他都要吃药才能入睡。没有药物的帮助，他就像一只无头苍蝇，整夜翻来覆去，无法安眠。他的儿子，李先生，非常担心父亲的健康状况，于是带他去县医院看病。医生给他开了一些药，里面包含催眠药。吃了这些药，李大爷晚上能睡着，但不吃就睡不着。

李先生告诉医生，父亲以前有过陈旧性脑梗，但复查后说没发展。医生问起李大爷最近是否有什么不开心的事或精神压力大，李先生说，正月过年时，父亲在家生了一场气。前段时间，李大爷在工地干活，看到那么多活特别发愁，晚上做梦都是在干活。现在回家老家了，在老家做一些地里的农活，但他还是整晚整晚睡不着，心情也不好，看到什么都烦。

医生认为，李大爷可能是精神压力太大了，建议他试着换个工作看看。李先生说，父亲现在已经回家老家了，在老家做一些地里的农活。医生提醒，如果生活调整后还有这个情况，建议到心理科看看，抑郁症的诊断要精神科医生根据病情、检查及心理测试方面的检查综合考虑的。李先生问医生，是否像抑郁症，医生说，如果对症的话，可以考虑到心理科看一下。

李先生想让医生给开个方子，他在网上买药。医生解释说，精神类药物不能开，也开不出来，需要到医院开。李先生表示理解，感谢医生的建议。

李大爷的失眠问题，引起了家人的极大关注。他们开始关心老人的精神健康，鼓励他多与家人交流，分享自己的感受。同时，他们也开始关注老人的日常生活，帮助他减轻工作压力，改善生活环境。经过一段时间的调整，李大爷的睡眠质量有所改善，心情也变得更加愉快。家人都松了一口气，希望老人能一直保持这样的状态。

这次经历让李大爷和他的家人深刻认识到，精神健康同样重要。他们开始更加重视老人的精神健康，关注他的情绪变化，及时给予支持和帮助。同时，他们也开始关注自己的精神健康，学习如何管理压力，保持良好的心态。他们相信，只有身心健康，才能过上更加美好的生活。