我记得那天，外面阳光明媚，空调的冷风却像一把利刃，直直地刺向我的膝盖。作为一名退休的老教师，我的膝盖已经不再年轻，经常会有隐隐的疼痛。但这次不同，疼痛像潮水一样涌来，令我无法站立。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线问诊平台。医生**很快接待了我，询问我是否做过相关检查。我摇了摇头，解释说只是空调风直吹了膝盖，导致疼痛加剧。医生告诉我，这种情况在老年人中很常见，可能是膝关节的骨性关节炎引起的，关节软骨的损伤磨损使得受寒后症状加重。

我有些担忧，问医生是否需要开药。医生建议我使用冷敷贴，并可以配合服用氨基葡萄糖胶囊来保护关节。听到这里，我有些疑惑，问医生为什么不是热敷？医生解释说，虽然热敷可以缓解疼痛，但在这种情况下，冷敷更适合，因为它可以减少炎症和肿胀。

我按照医生的建议，使用了冷敷贴，并开始服用氨基葡萄糖胶囊。几天后，我的膝盖疼痛明显减轻了。医生还提醒我，平时要注意保暖，避免受寒，尤其是在空调房中。同时，适当的运动和按摩也可以帮助改善膝关节的状况。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业建议也让我感到安心和放心。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了对生活的热爱和乐观态度。

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