我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张瘦削的脸庞。120斤的体重，173厘米的身高，站在镜子前，我总是感到不满意。于是，我决定改变自己，开始了增重增肌的旅程。

在网上搜索了许久，终于找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇见了医生**。他问了我的身高，听完后，微笑着说：“这两款都可以用。”我有些疑惑，问他：“我是想增重增肌买什么？”他毫不犹豫地回答：“增肌粉就可以。”

医生**还给了我一些建议：“平时多吃瘦肉鸡蛋类，米饭馒头也要足量，可以配合力量训练，比如哑铃卧推俯卧撑深蹲等。”我认真地记下了这些话，心中充满了期待和决心。

然而，在购买蛋白粉时，我又遇到了困惑：“买蛋白比高的还是低的？”医生**耐心地解释：“先用碳水比例高的，等体重到130后再喝蛋白比高的。”我点了点头，心中对医生**的专业知识充满了敬意。

从那天起，我开始了我的增重增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯增肌粉，晚上则是碳水比例高的蛋白粉。同时，我也按照医生**的建议，增加了食物的摄入量，并开始了力量训练。每次训练结束后，我都会感到疲惫，但内心却充满了成就感和满足感。

几个月过去了，我的体重逐渐增加，肌肉也开始变得明显。看着镜子中的自己，我不禁感慨万千。增重增肌不仅改变了我的外表，更重要的是，它改变了我的内心，让我变得更加自信和坚强。

如果你也想改变自己，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信我，你不会失望的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！