在一个平凡的周末早晨，12岁的小女孩小雨突然发现自己来例假了。这个消息让她既兴奋又紧张，因为她从未经历过这种事情。小雨的妈妈不在家，她只好独自面对这个新奇而又陌生的情况。

小雨记得妈妈曾经告诉她，来例假时要用卫生巾。但是，她不知道是否需要等待一段时间再使用。于是，她打开手机，搜索了相关信息。结果显示，脾虚便溏的人不宜使用卫生巾。小雨不确定自己是否属于这种情况，于是她决定向京东互联网医院的医生咨询。

小雨在京东互联网医院上找到了一位名叫**的医生。医生问她是否曾经到线下医院检查或治疗过，小雨回答说没有。医生告诉她，来例假期间可以使用卫生巾，并建议她日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，尤其是例假期间。医生还提醒小雨要注意局部卫生，以免感染。

小雨问医生是否需要等待一段时间再使用卫生巾。医生告诉她不需要等待，可以直接使用。小雨又问如果只有自己在家，妈妈不在家怎么办。医生说先用卫生纸也可以。小雨听完医生的建议，感到非常安心和放心。

小雨按照医生的建议，使用了卫生巾，并注意了局部卫生。几天后，她的例假结束了。小雨感慨万千，第一次来例假的经历让她成长了许多。她也深深地感谢了京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。

小雨的故事告诉我们，面对生活中的新挑战，我们不必恐慌和迷茫。只要我们保持开放的心态，积极寻求帮助，就一定能找到解决问题的方法。同时，我们也要注意自己的身体健康，尤其是在例假期间。希望小雨的经历能给其他女孩子带来启示和帮助。

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