我从小就有一个毛病，只要吃了凉的辣的食物，肚子就会不舒服。刚开始只是偶尔出现这种情况，家人也没太在意。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至到了只要一吃辣的或凉的东西，肚子就开始闹腾的地步。每次都只能喝点热水，趴一会儿才能缓解。这种生活方式让我感到非常不便，尤其是在外面吃饭时，总是要小心翼翼地挑选食物，生怕引起肚子的不适。

最近，我的情况变得更糟了。7月11日那天，正当我准备吃晚饭时，突然感到恶心，接着就开始呕吐。第二天和第三天，情况也没有好转，吃完饭后总是有涨腹感，恶心和呕吐感。第四天晚上，肚子又开始不舒服，伴随着恶心的感觉。第五天早上，我拉肚子了，拉了两次，拉完后肚子还是不舒服。这种感觉让我非常难受，甚至开始怀疑自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了内科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括是否有腹部不适的症状，是否在受凉、使用辛辣刺激、油腻等食物，晨起就想大便等。我的回答让医生初步判断我可能存在咽炎和肠易激综合征的可能性。医生建议我服用马来酸曲美布汀片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊和清咽滴丸，并且要注意生活方式，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我按照医生的建议进行了治疗，规律服药5-7天后，我的症状有所缓解。虽然还没有完全恢复，但我已经能感受到身体的变化。医生还提醒我，如果症状无好转或加重，建议线下消化内科就诊完善血常规、便常规、腹部超声，必要时胃肠镜。这个建议让我感到安心，因为我知道如果情况恶化，我可以及时寻求专业的医疗帮助。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。