我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也少了许多车辆和行人。每次跑完步后，我总是感到一股成就感和满足感。但是，最近几个月来，每次跑步后我的膝盖都会隐隐作痛，开始我并没有太在意，认为可能是因为跑步的时间太长或者是鞋子不合适所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能够找到一些解决方法。有一天，我在一个健康论坛上看到了一篇文章，讲述了如何通过补钙来缓解膝盖疼痛。我当时就想，既然我经常跑步，可能是因为缺钙导致的膝盖疼痛。于是，我就去药店买了一瓶钙片，开始每天按时服用。

然而，几周过去了，我的膝盖疼痛并没有得到缓解，反而有所加剧。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。正好，我在京东互联网医院上看到了一位李医生的介绍，于是就决定向他咨询一下。

李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说，膝盖疼痛的原因可能有很多种，单纯地补钙并不能解决问题。他建议我去医院做一些检查，包括拍关节的X光片和进行专业的韧带和肌腱检查，以便更准确地诊断出问题所在。

我听从了李医生的建议，去医院做了相关的检查。结果显示，我的膝盖疼痛主要是由于长期跑步导致的关节磨损和韧带损伤所致。医生给我开了一些药物，并建议我在跑步前做好充分的热身和拉伸，避免过度使用膝盖。

经过一段时间的治疗和调整，我的膝盖疼痛逐渐减轻了。现在，我每天都坚持做一些简单的康复运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，我也更加重视自己的健康，定期去医院做体检，及时发现和解决问题。

回想起来，如果当初我没有向李医生咨询，可能还会继续错误地补钙，延误了治疗的最佳时机。所以，我想对所有经常运动的人说，健康无小事，一旦出现不适，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。同时，也要感谢京东互联网医院和李医生，正是他们的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和快乐。