我还记得那天晚上，下班回家路上，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，只是觉得腿部有些疼痛，没想到第二天早上醒来，发现小腿肿得厉害，连走路都变得困难。

我赶紧上网搜索相关信息，看到有人说肾虚水肿也会引起腿部肿胀，心里不禁有些担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

王医生接待了我，询问了我的受伤情况和症状。从照片上看，我的伤口正在愈合，幸好没有感染的迹象。王医生告诉我，局部软组织损伤后，活动量过大可能会导致腿部肿胀，建议我注意休息，适当限制活动，并且要避免伤口沾水和摩擦，忌辛辣刺激的食物。

我问王医生是否需要用药，王医生说外用药对消肿效果不佳，建议我口服一些药物。但我不太想吃药，王医生便告诉我可以通过抬高患肢和做勾脚动作来预防血栓形成。至于碘伏和双氧水，王医生说碘伏可以继续使用，但双氧水不需要再用了。

在王医生的指导下，我开始了恢复期的生活。每天早晚两次使用碘伏消毒，注意休息，避免过度活动。虽然恢复的过程有些漫长，但我坚持按照王医生的建议去做，终于在几周后，我的腿部肿胀完全消退，恢复了正常的生活和工作。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院的在线咨询服务不仅方便快捷，而且医生的建议也非常实用和有效。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

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