我叫小李，今年23岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从小我就比较内向，总是担心别人对我的看法，尤其是在人多的场合。大学时期，压力开始逐渐增大，经常失眠、焦虑，甚至有时候会突然感到心跳加速、呼吸困难。这些症状我一直没有告诉家人和朋友，直到有一天，我在网上查到这些可能是焦虑症和抑郁症的表现。

我决定去医院看医生，经过一系列的检查和评估，医生确诊我患有焦虑症和抑郁症。医生开了博乐欣、黛力新和米氮平片给我吃。刚开始吃药的时候，我还是会有焦虑和抑郁的感觉，但随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也变得更好。然而，最近快开学了，我开始担心病情复发，尤其是想到以前上学的场景，总是会感到紧张和害怕。

我决定再次寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我联系到了一位精神科医生。医生告诉我，博乐欣不仅可以治疗抑郁症，也可以治疗焦虑症，我的用药方案是正确的。同时，医生也提醒我，黛力新虽然起效快，但长期使用可能会有副作用，建议我在病情稳定后逐渐减少用量。对于我的担忧，医生安慰我说，焦虑症和抑郁症是可以控制的，只要我坚持用药并定期复诊，就可以保持情绪的稳定。

听完医生的建议，我感到心里有了底。虽然我知道这条路还很长，但我也明白，只要我不放弃，总有一天我可以战胜焦虑和抑郁。现在，我每天都会坚持用药，并且尝试通过运动、读书等方式来缓解压力。同时，我也在学习如何更好地管理自己的情绪，希望有一天我可以完全摆脱焦虑和抑郁的困扰。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕，不要独自承受。寻求专业的帮助，坚持用药，相信自己，你也可以走出阴影，拥抱阳光。最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业，大家如果需要，可以尝试一下。