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21岁男生,身高169cm三年没长,能否再长高?

21岁男生,身高169cm三年没长,能否再长高?

21岁的李明(化名)坐在电脑前,手指飞快地敲击着键盘,搜索着“多年肾虚能治好吗”。他心中充满了焦虑和期待,希望能找到一个解决方案,改变他身高不增的困扰。

李明的身高一直是他心中的痛。从18岁开始,他的身高就停滞在169cm,三年来,他尝试了各种方法,包括服用增高药物、做各种运动,但都没有效果。他的朋友们一个个都长高了,而他却像被定格在时间里一样,无法突破170cm的关口。

在一次偶然的机会中,李明看到了一款号称能增高的保健品。他毫不犹豫地购买了它,希望这次能有所改变。然而,他也知道,仅仅依靠保健品是不够的,他需要专业的医疗建议。

于是,他来到了京东互联网医院,找到了医生胡晓(化名)。胡医生仔细阅读了李明的病情描述,了解到他的身高困扰已经持续了三年。胡医生告诉李明,21岁的年龄,长高的可能性已经不大了,但他可以去医院做个骨骺线闭合检查,以确定是否还有长高的空间。

李明听了胡医生的建议,感到有些失望,但他仍然决定配合医生的治疗方案。他问胡医生,除了服用保健品外,还需要做些什么才能增加长高的概率。胡医生告诉他,保证睡眠、多喝牛奶、多运动是非常重要的。李明表示,他的睡眠时间不太规律,经常是零点一刻才睡到早上七八点,胡医生建议他晚上23点前休息,保证8小时夜间睡眠。

在运动方面,李明问胡医生,做俯卧撑、跑步这些运动是否会影响长高。胡医生告诉他,不会影响。李明也向胡医生咨询了消化方面的问题,他说自己是那种光吃不胖的类型,很瘦,想增重但又不敢吃油腻的食物,吃面也会肚子不舒服。胡医生告诉他,只有积极增肌训练才能有效增重,建议他在专业健身教练的指导下进行。

李明听了胡医生的建议,感到非常感激。他决定认真执行医生的治疗方案,希望能有所改变。虽然他知道长高的可能性不大,但他仍然抱有希望,希望能在医生的帮助下,找到一个解决方案,改变他身高不增的困扰。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明在心中默念着这句话,决定从现在开始,认真对待自己的健康问题,希望能在不久的将来,看到自己的身高有所增长。”

21岁男生身高不增就医指南 常见症状 21岁男生身高不增可能与遗传、营养不良、缺乏运动、睡眠不足等因素有关。常见症状包括身高停滞、体重过轻、消化不良等。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 保证充足的睡眠,晚上23点前休息,保证8小时夜间睡眠。 2. 多喝牛奶,多运动,包括俯卧撑、跑步等有氧运动和力量训练,增强肌肉和骨骼健康。 3. 健康饮食,避免过度补钙,增加蛋白质摄入,促进肌肉生长和修复。 4. 如果消化不良,应避免油腻食物,选择易消化的食物,必要时可以考虑使用消化酶等辅助药物。 5. 在专业健身教练指导下进行增肌训练,帮助增加体重和肌肉质量。
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