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我个子3年只长了5厘米,怎么办?

我个子3年只长了5厘米,怎么办?

我叫小明,今年17岁,身高只有169厘米。从小到大,我的身高就一直是班里最矮的那个。每次看到同龄人都在长高,而我却停滞不前,心中总是充满了焦虑和无奈。尤其是过去的三年里,我个子只长了5厘米,这让我更加担心自己的身高问题。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。听说这里有很多专业的医生可以在线咨询,我决定试一试。于是,我在网上搜索了“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决方案。

很快,我就和一位名叫**的医生进行了对话。医生首先询问了我的年龄和饮食习惯。得知我不太喜欢吃蔬菜,肉类也吃得不多后,医生建议我去医院拍片子,看看骨骼线是否已经闭合。

我有些担心,毕竟我不想接受现实。但是,医生的话让我意识到,了解自己的身体状况是非常重要的。于是,我决定去医院做进一步的检查。

检查结果显示,我的骨骼线已经基本闭合。这意味着我的身高可能不会再有太大的增长。虽然这个结果让我有些失望,但医生告诉我,通过合理的饮食和运动,仍然有可能在一定程度上促进身高的增长。

医生还提醒我,身高的增长不仅仅取决于遗传因素,平时的饮食和生活习惯也起着重要的作用。因此,我决定改变自己的生活方式,多运动,多吃肉蛋奶和蔬菜水果,希望能够在一定程度上改善自己的身高问题。

在和医生的对话中,我还问到了快手抖音上流传的拉伸方法是否真的有助于长高。医生告诉我,拉伸确实有一定的帮助,但需要结合其他的生活习惯和饮食调整,才能取得更好的效果。

通过这次在线咨询,我不仅了解了自己的身体状况,还学到了很多关于身高增长的知识。虽然我不能改变自己的遗传基因,但我可以通过改变自己的生活方式来尽可能地促进身高的增长。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,我会继续努力,争取让自己变得更好。中医肾虚与身高增长 常见症状 中医肾虚可能导致身高增长缓慢,尤其在青春期。其他症状包括疲劳、头晕、耳鸣、腰膝酸软等。易感人群为青少年和长期营养不良者。 推荐科室 中医科、内分泌科、骨科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含蛋白质、钙、维生素D的食物,如肉、蛋、奶、豆制品和绿叶蔬菜。 2. 运动锻炼:进行适当的拉伸运动和有氧运动,如篮球、游泳等,促进骨骼生长和肌肉发展。 3. 中药调理:可以考虑服用六味地黄丸、左归丸等中药,根据个人情况由中医师开具处方。 4. 生活习惯:保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠和休息。 5. 定期检查:定期到医院进行身高、骨骼发育等方面的检查,及时发现问题并采取措施。

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