我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力所影响。大学毕业后，我进入了一家大型企业工作，起初我对工作充满热情，但随着时间的推移，工作压力和生活琐事开始让我感到疲惫和无助。有一天，我突然发现自己无法从床上爬起来，整个人都被一种莫名的沉重感所笼罩。我的心情变得越来越低落，甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。我知道自己需要帮助，于是去看了医生，医生诊断我患有中度抑郁症，并开了盐酸氟西汀给我。

然而，我并没有按时服药。相反，我选择了通过运动来缓解自己的情绪。每天早上，我都会去游泳或跑步，运动让我感到轻松和愉悦。渐渐地，我的心情开始好转，生活也恢复了正常的节奏。但是，最近因为疫情的影响，健身房关闭了，我再也不能像以前那样通过运动来释放压力。我的焦虑和暴食症状再次出现，甚至比之前更严重。我开始怀疑自己是否应该继续服药。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的精神科医生进行咨询。医生告诉我，我的症状是典型的焦虑症表现，贪食厌食都是焦虑的体现。医生建议我如果之前用药效果可以，应该继续服药。听了医生的建议，我决定重新开始服药，并且也会尝试其他的治疗方法来帮助自己走出困境。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我调节和心理健康的知识。我开始更加关注自己的情绪变化，学会了如何通过深呼吸和冥想来缓解焦虑。同时，我也开始尝试一些中成药，例如疏肝解郁胶囊，来帮助自己调节情绪。虽然这条路并不容易，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜自己的抑郁症。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！