我从小就有一个习惯，喜欢用右手做事。无论是写字、吃饭还是打游戏，右手总是我的首选。所以当右肩膀开始酸疼时，我并没有太在意，认为只是因为用力过猛而已。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然感到右肩膀一阵剧痛，仿佛有千万根针扎在我的肉里。我试图用左手按摩一下，希望能缓解疼痛，但效果并不明显。疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法入睡。

第二天早上，我决定去医院看一下。经过一番检查，医生告诉我可能是局部筋膜炎，主要是因为肌肉筋膜的劳损或炎症引起的。听到这个结果，我不禁感到一丝安慰，至少知道了问题的所在。

医生给我开了一些药，并教我如何正确地进行热敷。回家后，我按照医生的指示进行了热敷，果然感觉疼痛有所缓解。同时，我也开始注意休息和保暖，避免空调直吹，睡觉时避免侧睡压到患侧。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

在接下来的几天里，我继续按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我可以正常地生活和工作了。每当我感到疼痛时，我就会想起医生的话：“注意休息和保暖，避免空调直吹，睡觉时需避免侧睡压到患侧。”这些简单而实用的建议，成为了我康复过程中的指南。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去医院看病。如果当初我选择忽视疼痛，可能会导致更严重的后果。同时，我也深刻地体会到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！