我从小就对自己的皮肤很自信，直到那天，我的世界被打破了。6月30日，我注意到我的胳膊上开始出现一些小痘痘，起初只是偶尔痒一下，没太在意。但随着时间的推移，这些小痘痘变得越来越多，越来越痒，甚至有些地方已经结疤了。每个毛孔都像被堵塞了一样，触摸起来异常粗糙。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了皮肤性病科的姚医生。姚医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我提供一些照片以便更好地了解情况。我发送了几张照片，包括6月30日拍摄的那张，显示出我胳膊上的小痘痘刚开始出现时的状态。

姚医生告诉我，这种情况可能是毛周角化症，也被俗称为“鸡皮肤”。她解释说，这是一种常见的皮肤问题，通常不会对健康造成太大影响，但可以通过一些治疗方法来改善外观和减轻症状。姚医生免费为我开了一份处方，并详细说明了如何使用药膏，包括两个药膏之间需要间隔两小时的注意事项。

在服药期间，姚医生还给了我一些生活上的建议，例如注意饮食，避免烟酒和辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心，仿佛我不再孤单地面对这个问题。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的皮肤状况有了明显的改善。小痘痘逐渐消失，皮肤变得光滑柔软。虽然我知道毛周角化症可能会反复出现，但我已经学会了如何管理它，并且对自己的皮肤有了更深入的了解和尊重。

这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务不仅方便快捷，而且能够连接到专业的医生资源，帮助我们更好地管理自己的健康。我会继续关注自己的皮肤状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。