我从小就有一个毛病，喜欢熬夜玩游戏。直到有一天，我发现自己的头皮上长满了红色的小疙瘩，摸起来还很痛。起初我并没有太在意，认为只是普通的皮肤问题。但是随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，甚至开始影响我的日常生活。我不敢梳头，害怕疼痛和脱发。我的自信心也受到了极大的打击。

我决定去看医生，希望能够找到解决方法。医生仔细检查了我的头皮后，告诉我这是毛囊炎，可能是由于溢脂性皮炎引起的。他说需要注意饮食清淡和不熬夜，否则可能会反复发作。我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，少吃油腻的食物。同时，医生也给我开了一些药物，帮助我控制病情。

在治疗过程中，我遇到了很多困难。有时候我会忘记按时服药，或者因为工作压力大而熬夜。每当这种情况发生时，我的毛囊炎就会复发，头皮上又会长出一堆小疙瘩。然而，我并没有放弃。每次复发后，我都会重新调整自己的生活方式，坚持服药，直到病情得到控制。

经过几个月的治疗，我的毛囊炎终于得到了有效的控制。虽然它可能会反复发作，但我已经学会了如何预防和处理。现在，我再也不敢熬夜玩游戏了，会尽量早睡早起，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的头皮健康。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，毛囊炎并不可怕，只要你注意生活习惯，坚持治疗，就一定能够战胜它。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生专业、服务周到，能够给你提供最好的帮助。不要犹豫，赶快行动起来吧！