我从小就喜欢打篮球，周末总是约上几个好友去球场挥洒汗水。然而，前几天的一次意外让我付出了惨痛的代价。

那天，我在球场上跳起投篮，落地时不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了日常生活。

我开始尝试各种方法缓解疼痛，包括按摩、热敷等，但效果都不明显。最终，我决定去医院做个检查。CT结果显示，我的腰部并没有明显的损伤，医生告诉我可能是肌肉拉伤，需要休息和适当的治疗。

我按照医生的建议，服用了一些止痛药，并进行了物理治疗。两周后，疼痛感有所减轻，我以为自己已经康复了。可没想到，几个月后，疼痛又开始出现了，尤其是在走路或久坐时，腰部会隐隐作痛。

我再次去医院，医生告诉我这可能是之前的拉伤没有完全恢复，建议我继续进行物理治疗，并注意日常生活中的姿势和动作。可就在我以为自己已经掌握了正确的方法时，前天打球时又不小心扭到了腰，疼痛感比之前更强烈了。

这次，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并告诉我这次的疼痛可能是之前的拉伤加重了，需要及时治疗。

医生建议我使用西乐葆和云南白药膏药进行治疗，并告知我这些药物可以在京东药房购买。同时，医生还提醒我要避免弯腰久坐，注意休息和锻炼，以促进康复。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛感逐渐减轻。现在，我已经可以正常走路和坐着了，虽然偶尔还会有轻微的不适，但我知道只要坚持正确的治疗方法和生活习惯，我的腰部一定会完全康复的。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我感激在线医疗平台的存在。通过京东互联网医院，我可以随时随地获得专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待，真正做到了“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”