我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，这个问题依然困扰着我。有时候排便没感觉，有时候却会刺痛便血，尤其是在大便干燥的时候。这种症状已经持续了几年，虽然我也尝试过各种方法来改善，但都没有太大的成效。

直到有一天，我在排便后照镜子，发现肛门那里有一个小口子。心中一惊，赶紧上网搜索相关信息，才知道这可能是肛裂的症状。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了**医生。他问我排便后疼痛持续多长时间，我告诉他昨天疼了一两个小时，今天当时疼一下，之后就没有疼了。医生又问我这种症状多长时间了，我说有几年了吧。有时候排便没感觉，有时候刺痛便血，尤其是在大便干燥的时候。医生听完我的描述，问我大便干燥的时候就有疼痛和便血吗？我点头确认。

医生告诉我，肛裂的保守治疗主要是预防大便干燥，多吃蔬菜粗粮，多运动，保持肠道通畅。他还建议我口服聚乙二醇4000散，这种药物能帮助粪便吸收肠道水分，使排便顺畅。医生说，如果想要根治，可能需要手术，但在此之前，先尝试保守治疗吧。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上吃包子，中午和晚上吃米饭，多喝水，多吃蔬菜和粗粮。同时，我也开始进行一些简单的运动，如散步和瑜伽。几个月后，我的便秘问题明显改善，肛裂的症状也减轻了很多。虽然还没有完全消失，但至少我不再那么痛苦了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、态度好，解决了我的问题。我也想提醒大家，遇到健康问题不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能更好地保护自己的身体和健康。