在一个阳光明媚的下午，28岁的李小姐来到京东互联网医院，寻求公共营养师**的专业建议。李小姐最近开始关注自己的健康，想要了解如何选择合适的鱼油和补充氨糖。

李小姐向**医生描述了自己的情况：她每天早餐后都会吃善存成人女士复合维生素、叶黄素和鱼油，运动后还想补充氨糖以缓解髋关节附近的疼痛。**医生认真听取了李小姐的描述，并给出了详细的建议。

首先，关于鱼油的选择，**医生建议李小姐选择1000毫升的鱼油，并每天服用3-4粒，随餐或餐后立即吃。李小姐问是否可以选择Swisse这个品牌的1000毫升鱼油，**医生肯定地回答可以。

接着，李小姐询问了关于氨糖的补充问题。**医生告诉她，选择这个牌子的氨糖是可以的，并且可以在运动后服用以缓解关节疼痛。李小姐表示她已经有了一个完整的补充计划，包括善存成人女士复合维生素、叶黄素、鱼油和氨糖，**医生对此表示赞同，并称这是一个很好的安排。

在对话的最后，**医生还提醒李小姐要注意补充钙，并询问了她的日常饮食习惯。李小姐表示她每天喝奶、吃绿叶蔬菜和豆制品，**医生建议她每天服用1-3粒钙片，并且可以与善存女士复合维生素矿物质片一起服用，不会产生冲突。李小姐感谢**医生的建议，并表示会认真执行。

这次咨询让李小姐对自己的健康有了更深入的了解，也让她更加坚定了保持健康的决心。京东互联网医院的专业服务和**医生的耐心指导，让李小姐感到非常满意和放心。

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