我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。孕37周的我，刚刚从医院回来，手里攥着一张凝血检测报告单，D二聚体高，0.6上限0.3，部分凝血活酶时间低24.2下限28~。我不禁想，这是不是意味着我容易形成血栓？这对我和宝宝来说，会有多大的影响？

我急忙打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一位妇产科医生，名叫**。我向她描述了我的情况，心中充满了焦虑和恐惧。医生安慰我说，孕妇本身处于高凝状态，D2聚体的检查稍微偏高是可以允许的。但她也提醒我，平时要注意多活动，适当饮水，关注是否有下肢疼痛等情况。这个情况目前暂时不需要治疗，但如果持续有升高，可以适当使用药物抗凝治疗。

我松了一口气，心中的石头终于落了地。医生还给了我一些建议，孕中晚期要适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的；适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；禁烟戒酒，少吃刺激性食物。这些都对我和宝宝的健康有益。

医生还提醒我，孕期、哺乳期建议补充多种维生素，钙剂，DHA 等微量元素，增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝生长发育及智力发育。同时，她也告诫我，如果出现腹痛、阴道出血、胎动异常等异常情况，随时线下医院就诊。

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和敬意。她的专业知识和温暖的关怀，让我在这个特殊的时期感到安心和放心。现在，我知道了如何更好地照顾自己和宝宝，也知道了在遇到问题时，应该如何寻求帮助。感谢京东互联网医院，感谢医生**，你们的存在，让我在这个美好的时刻，更加坚定和自信。