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经常上夜班,昼夜颠倒,需要补充什么维生素?

经常上夜班,昼夜颠倒,需要补充什么维生素?

在这个快节奏的城市里,李明的生活总是被工作所占据。作为一名IT工程师,他经常需要加班到深夜,甚至连续几天都在公司度过。昼夜颠倒的生活方式让他感到疲惫不堪,身体也开始出现各种小毛病。最近,他发现自己晚上尿频,担心这可能是肾虚的表现,于是他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

李明打开京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接待了他。李明向医生描述了自己的症状,并询问是否需要补充某些维生素来改善自己的健康状况。医生认真听完李明的描述后,建议他可以尝试补充一些维生素B群和维生素C,这两种维生素对于改善睡眠质量和增强免疫力都有很好的效果。

李明对医生的建议表示感谢,并询问是否可以购买善存的维生素产品。医生告诉他,善存的维生素产品是可以的,但需要注意的是,善存的某些产品可能是处方药,需要医生的处方才能购买。李明有些担心,问医生是否有问题。医生安慰他说没问题,并表示如果需要的话,可以把药物图片发过来,医生会给他开处方。

李明感到非常感激,决定按照医生的建议去做。他在网上购买了善存的维生素B群和维生素C产品,并开始每天按时服用。同时,他也开始调整自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠时间。几个星期后,李明发现自己的身体状况有了明显的改善,晚上尿频的症状也消失了。他再次向医生表达了感谢,并表示会继续保持良好的生活习惯,避免再次出现健康问题。

李明的经历告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了便捷的医疗咨询渠道,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。同时,我们也应该注意自己的生活习惯,合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠和营养摄入,才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

夜班工作者的营养调理指南 常见症状 夜班工作者常见的症状包括昼夜颠倒、睡眠不足、免疫力下降等。这些症状可能会导致身体疲劳、抵抗力减弱、精神状态不佳等问题。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 补充维生素B群和维生素C,帮助身体恢复和增强免疫力。 2. 适当补充蛋白质和铁元素,维持身体的正常功能。 3. 注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度依赖咖啡因和糖分来提神。 4. 尽量保持规律的作息时间,白天补充睡眠,晚上避免过度刺激的活动。 5. 可以考虑服用善存等多种维生素和矿物质的补充剂,以满足身体的营养需求。
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我最近总是尿急,平时也尿频,可能是前列腺增生引起的排尿障碍?请问该怎么治疗?

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36岁男性,尿频尿急尿多尿不尽,会阴胀痛,下腹胀,骨盆疼痛,肛门周围坐久了疼痛感强,白天一个小时尿频老上厕所,夜尿多。前两年看过医生,开了癃闭舒胶囊跟高效单体银前列腺炎抗菌凝胶。用了几个月,症状有所好转,但现在又出现了。不知道吃什么药。是前列腺炎还是前列腺增生?是不是排尿固难?

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排尿频繁,尤其是夜间影响睡眠,可能是膀胱过渡活动症的表现,需要医生确诊并给出相应的治疗建议。

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洪哲

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专业擅长:泌尿系统肿瘤,前列腺癌,膀胱癌,膀胱占位,肾癌,肾肿瘤,肾占位,前列腺增生,前列腺穿刺,精准靶向穿刺。泌尿系统感染,尿频尿急尿痛。性功能障碍,排尿困难,等。
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