在这个快节奏的都市生活中，晚睡、喝酒、加班似乎已经成为了一种常态。对于我来说，这些习惯更是家常便饭。直到有一天，我开始感到身体的不适，尤其是肝脏区域总是隐隐作痛。我知道我需要改变我的生活方式，但我也知道这并不是一件容易的事情。

我决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院的公共营养师**。在我们的初次交流中，**医生向我介绍了护肝片的功效，并建议我每天服用两片，饭后服用。早中晚都可以，非常方便。

我开始按照**医生的建议服用护肝片，并且逐渐调整了我的生活习惯。晚上不再熬夜，酒精的摄入也大幅度减少，工作时间也尽量控制在合理范围内。几个月后，我再次联系了**医生，向她反馈了我的情况。**医生告诉我，护肝片可以帮助肝脏排毒，长期使用可以有效地保护肝脏健康。

我对**医生的专业知识和耐心指导深感感激。她的建议不仅帮助我改善了生活习惯，也让我更加关注自己的身体健康。现在，我已经完全戒掉了不良习惯，肝脏的不适感也消失了。我会继续服用护肝片，并且将这个宝贵的经验分享给我的朋友和家人。

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