我叫小芳，今年28岁，已经结婚生子。三年前，我开始注意到自己的月经量变少，颜色也变得很黑。起初，我并没有太在意，认为可能是因为生孩子的原因。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。每次来月经，我都只能用护垫，甚至有时候只用一片就够了。这种情况让我非常担忧，于是我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，选择了一位中医专家进行咨询。医生问我这个症状有多久了，我告诉他已经有三年了。然后，他又问我是否有其他不适，比如说痛经。我回答说没有，只是月经量少，颜色黑，感觉越来越少。医生又问我月经周期是否规律，我说不会提前，最多也就推迟一个礼拜这样。接着，医生询问我平时是否有不好的生活习惯，比如说熬夜、生活不规律，或者是比较贪凉。我承认自己有熬夜的习惯。

医生告诉我，正常的月经周期是不超过7天的，出血量5~80毫升都是正常的。即使月经推迟也可能与生活习惯有关系。所以说，我这个情况应该没有太大问题。医生建议我可以考虑口服中药进行调理，但是需要专业的中医辨证之后开方。同时，医生也提醒我平时养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，不要贪凉，注意保暖。

我非常感谢医生的建议，决定先从改变生活习惯开始。从那以后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃寒凉的食物。几个月后，我发现自己的月经量有所增加，颜色也变浅了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到非常满意了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。