我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。每天至少10个小时以上，甚至有时候连吃饭都在低头看屏幕。直到前几天，我突然发现自己的手指开始麻木并且一按就疼。起初我没太在意，想着可能是因为长时间使用手机导致的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这是什么原因引起的。于是，我决定去看医生。经过一番检查后，医生告诉我可能是周围神经炎或风湿性疾病引起的。我听了之后，心中更是忐忑不安，担心自己会不会因此而失去工作能力，甚至影响到我的生活质量。

医生看出了我的担忧，安慰我说这并不是什么大问题，只需要口服一些营养神经的药物就可以了。听到这里，我才稍微放心了一些。医生还建议我减少低头玩手机的时间，多做一些手部运动来缓解症状。我点头答应，心中暗自下定决心，一定要改掉这个不良习惯。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，认真服药并且调整了自己的生活习惯。慢慢地，我的手指麻木和疼痛的症状开始减轻，直到完全消失。我感到非常庆幸，庆幸自己及时就医，庆幸自己有一个负责任的医生，庆幸自己能够重新拥有健康的双手。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。从此以后，我会更加珍惜自己的健康，远离不良习惯，保持良好的生活方式。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到症状加重才去看医生。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！