我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重却达到了90公斤。我的生活状态可以用“久坐不动”来形容，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也毫无规律可言。最近，我开始感到身体不适，痰湿体质、肥胖、下肢易肿胀、易疲劳、皮肤出油等问题接踵而至。这些症状让我感到非常困扰，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位中医专家进行了深入交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌象照片以便进行辨证。通过对话，我了解到自己的舌苔较厚，舌质偏红，说明体内有火气，且痰湿中阻，导致了多种不适症状。

医生建议我服用中成药来调理身体，开具了九味肝泰胶囊和降浊祛瘀颗粒的处方。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激性食物和冷饮，多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间，并适当进行运动以改善体质。

在服药的过程中，我开始逐渐改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。晚上，我会进行一些简单的瑜伽或散步，帮助身体排除多余的湿气和毒素。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过两周的调理，我的身体状况有了明显的改善。下肢不再肿胀，皮肤也变得清爽许多，精神状态也比以前好了很多。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了中医调理的神奇效果。

在这里，我想分享我的经历，希望能帮助更多的人了解中医的魅力。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活方式。如果你也有类似的困扰，不妨尝试一下中医调理，相信你也会收获意想不到的效果。