我从初中开始就有了手淫的习惯，五六年来，几乎每天都要进行。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的身体和心理都出现了问题。

首先是性生活质量的下降。每次和女朋友在一起，几分钟就结束了，完全无法满足她的需求。其次是情绪的波动。我变得易怒，总是因为一些小事而大发脾气。再者是身体的不适。腰疼、记忆力衰退、易出汗等问题接踵而至，严重影响了我的日常生活。

我开始意识到，手淫可能是导致这些问题的根源。于是，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的咨询，他告诉我，频繁过度手淫会导致肾阴肾阳消耗，生殖器经常处于充血状态对前列腺有损伤，正常性生活时可能射精过快，既早泄，或射精困难甚至不射精。这些都与我的症状相符。

医生建议我减少或戒除手淫，适当使用中药调理。同时，他也强调了一周不超过一次的手淫通常不会对身体造成伤害，希望我不要为曾经有过的手淫背负压力。我们商量后，决定采用中药调理的方式来治疗我的问题。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚各服用一次，配合适当的锻炼和良好的生活习惯。刚开始的几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的身体和心理都在发生积极的变化。情绪稳定了，腰疼减轻了，记忆力也有所恢复。最重要的是，我的性生活质量也得到了明显的提升。和女朋友在一起时，我可以更好地控制自己的射精，满足她的需求。

整个治疗过程中，医生一直在关注我的情况，及时调整治疗方案。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经完成了一个疗程的中药调理，效果非常满意。医生建议我继续保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以巩固治疗效果。

通过这次经历，我深刻认识到，手淫并不是无害的行为，过度手淫可能会对身体和心理造成严重的影响。同时，我也体会到了中医调理的神奇之处。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢面对问题，寻求专业的帮助。