我还记得那天，我的膝盖疼得像被千万根针扎一样。每走一步都像是在挑战自己的极限。作为一名长跑爱好者，我从来没有经历过这样的疼痛。起初，我以为只是因为最近训练太过激烈，休息几天就能恢复。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。搜索引擎给出的结果让我更加困惑：肾虚脚后跟疼？我从来没有听说过这种说法。然而，出于对自己健康的关心，我还是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有过度运动、受风受凉等情况。我告诉他我最近没有做过剧烈运动，也没有受凉。然后，他问我是否到医院做过检查。我回答说我已经去过医院，医生给我开了谷力硫酸氨基葡萄糖胶囊和盘龙七片，但效果并不明显。

医生听完我的描述后，建议我再次进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因。他还告诉我，虽然谷力硫酸氨基葡萄糖胶囊和盘龙七片可以缓解疼痛，但如果不找到根本原因，疼痛可能会反复出现。我深知医生的建议是正确的，于是决定按照他的建议去做。

在接下来的几天里，我进行了一系列的检查，包括X光、MRI等。最终，医生告诉我我的膝盖软骨受损，需要进行手术治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧和害怕。但是，医生安慰我说，手术风险很小，恢复期也不会太长。

手术后，我按照医生的建议进行康复训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来。现在，我的膝盖已经完全恢复，我又可以像以前一样跑步了。回想起来，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在忍受疼痛，甚至可能错过了最佳治疗时机。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时候找到了希望和支持。