我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我要去医院复查，检查我那多年未复发的肾炎是否真的痊愈了。

十年前，我被诊断出患有肾炎。那个时候的我，年仅十岁，懵懂无知，甚至不知道肾炎是什么。只记得那段时间里，我的生活被彻底打乱了。每天都要吃药，定期去医院检查，不能像其他孩子一样自由地玩耍。那种无助和恐惧，至今仍然历历在目。

但幸运的是，经过长时间的治疗和调养，我的肾炎终于没有再复发。连续两年的尿常规检查都显示正常，医生也告诉我，应该是痊愈了。然而，内心深处的恐惧和不安仍然存在。我总是担心，万一复发了怎么办？

这次复查，医生告诉我，我的肾炎已经痊愈了，不用再担心了。听到这个消息，我的心情如同晴空万里一般，所有的阴霾都消散了。然而，新的问题又出现了。我最近开始健身，想喝一些蛋白粉来帮助肌肉恢复。可医生却告诉我，即使是正常人，也不建议高蛋白饮食，更何况我曾经患有肾炎。

我感到很矛盾。健身需要蛋白质，而蛋白粉是最方便的补充方式。但是，高蛋白饮食会增加肾脏的负担，这对我来说是一个巨大的风险。医生建议我可以少量喝，但我还是不放心。毕竟，肾脏是人体的重要器官，不能轻易冒险。

在医生的建议下，我决定放弃蛋白粉，寻找其他的蛋白质来源。虽然这意味着我需要花更多的时间和精力去准备食物，但为了我的健康，我愿意付出这些代价。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生也很靠谱，值得信赖。

回家的路上，我不禁想起了这十年来的经历。从无助和恐惧到坚强和自信，我的成长离不开家人和医生的支持和帮助。现在，我终于可以放下心中的重担，开始新的生活了。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。