我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的验孕棒。两条红线，我的心跳加速，手心冒汗。怀孕了！我和老公的梦想终于成真了。然而，随之而来的却是无尽的担忧和疑问。其中最大的问题就是：我该如何正确地补充叶酸？

我开始疯狂地搜索相关信息，翻阅各种书籍和网站。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生。她的名字叫李医生，温柔而专业的态度让我感到安心。

“您好，很高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的问题。”李医生在电脑前打字，语气亲切。我向她描述了我的情况，包括我对叶酸的疑惑和担忧。李医生耐心地解释道：“孕妇早孕期怀孕三个月内每天需要补充0.4到0.8毫克的叶酸成分。”

我有些困惑，问道：“请问您最近有没有做叶酸代谢检测？”李医生建议我去大型三甲医院做叶酸代谢检测，抽血化验可以得出准确的结果。根据检测结果，我可以确定每天需要补充多少叶酸。

我决定去做检测，结果显示我属于中高风险。李医生告诉我，这种情况下，早孕期每天需要补充0.8毫克的叶酸成分。于是，我开始服用爱乐维的复合维生素片，每粒含有0.8毫克的叶酸成分。同时，李医生也提醒我，斯利安叶酸片和国家免费发放的备孕期女性和孕妇吃的叶酸片每片含有0.4毫克的叶酸成分，适合低风险或正常的孕妇。

除了叶酸，李医生还给了我一些宝贵的建议。她说：“孕期均衡饮食，加强营养，吃稍微清淡点易消化饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻食物。”她还建议我多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

在李医生的指导下，我度过了一个健康而平安的孕期。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。每当我看着他，我都会想起李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我在这个特殊的时期感到安心和支持。

如果你也在孕期，面临着各种疑问和困惑，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，会给你最好的建议和帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”