我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后先去厕所。这个习惯一直延续到现在，直到最近几个月，我发现自己的大便次数开始增多。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近的饮食习惯改变或者是工作压力大所导致的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁，甚至有时候一天要去三四次厕所，且大便总是软软的，感觉拉不干净。这种情况让我非常困扰，尤其是在工作中，总是要频繁地离开座位去厕所，影响了我的工作效率和心情。

我开始寻求帮助，首先我尝试了改变自己的饮食习惯，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。但是，这些改变并没有带来明显的改善。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，通过与医生的交流，我详细描述了自己的症状，包括大便次数增多、腹胀、放屁多等。医生非常耐心地听我讲述，并且问了我很多问题，例如是否有烧心反酸、恶心呕吐、腹痛等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能是脾虚泄泻所导致的胃肠湿热。

医生建议我服用香连化滞丸口服，并且平时多喝祛湿茶。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如养成良好的卫生习惯、避免食用腐败变质的食物、少食生冷瓜果等。医生还告诉我，如果情况没有改善，可能需要进行肠镜检查，以排除结肠炎的可能性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的生活习惯。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善，大便次数减少，腹胀和放屁的情况也得到了缓解。虽然我还需要继续服用药物一段时间，但是我已经感觉到自己的身体正在恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够对其他人有所启示，大家都要注意自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。