我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看旧照片，回忆那些逝去的时光。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我翻开相册，总是发现自己记不起照片中的某些人，或者忘了那天发生了什么事情。这种感觉就像一只无形的手，慢慢地从我脑海中抹去那些美好的回忆。

除了记忆力下降，我还发现自己掉头发越来越严重。每次洗头，总能看到一大把头发从我的手中滑落。这种情况让我非常焦虑，担心自己会变成一个秃头的老太婆。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的睡眠质量、是否还在哺乳、头皮出油情况等等。最后，他告诉我，我的脱发是由于压力过大导致的失眠引起的，而记忆力下降也与此有关。他建议我吃一些改善睡眠和促进生发的药物，例如精乌胶囊。

我对这个答案有些疑惑，毕竟在我看来，我的脱发和记忆力下降更像是气血亏的表现。医生解释说，这只是中医的说法，实际上最根本的原因还是压力过大导致的失眠。听完他的解释，我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要减少压力，改善睡眠质量。

我决定试试医生推荐的药物，并且开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我会泡一杯热茶，听一些轻音乐，帮助自己放松。同时，我也开始做一些瑜伽和冥想，希望能缓解压力，提高睡眠质量。

几个月过去了，我发现自己的记忆力有所恢复，掉头发的情况也得到了改善。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但至少我知道自己在正确的道路上前进。这个经历让我明白，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。他们让我重新找回了生活的平衡和美好。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！