在一个普通的周末早晨，新手妈妈小李正在为她的宝宝准备早餐。宝宝已经开始出现轻微的腹泻症状，小李非常担心。作为一名公共营养师，我接到了小李的咨询请求，准备为她提供专业的建议。

小李向我描述了宝宝的症状，并询问如何正确使用益生菌来帮助宝宝恢复健康。我们开始了一场关于母乳喂养和益生菌使用的深入讨论。

小李告诉我，她通常会将母乳吸出来瓶喂给宝宝，并在奶瓶中滴入益生菌。然而，她注意到宝宝喝完后，瓶底总是有一些油状物。她担心这可能意味着益生菌没有完全溶解在奶中，宝宝可能没有摄入足够的益生菌。

我向小李解释说，这种现象是正常的。益生菌中含有油性成分，可能不会完全溶解在奶中。但只要宝宝没有吐奶，说明他们已经吸收了足够的益生菌。同时，我建议小李在给宝宝喂奶前摇匀奶瓶，确保益生菌均匀分布在奶中。

小李还问我是否有其他方法可以让宝宝摄入益生菌。我告诉她，除了滴在奶瓶中外，直接滴在宝宝的嘴里也是一个有效的方法。这样可以确保益生菌直接进入宝宝的消化系统，提高吸收率。

我们还讨论了益生菌的最佳服用时间。小李可以在宝宝喝奶前或后15分钟内给宝宝服用益生菌，只要避免在宝宝吃温度超过40度的食物时服用即可。

在我们的交流中，我不仅提供了专业的建议，还分享了我的个人经验和见解。小李对我的建议表示感激，并承诺会按照我的建议来帮助宝宝恢复健康。

这次咨询结束后，我深深地体会到，作为一名公共营养师，我的工作不仅是提供专业知识，更重要的是与患者建立起信任和共鸣。只有这样，我们才能真正帮助他们解决问题，改善生活质量。

如果你也有类似的问题，欢迎随时向我咨询。记住，健康无小事，及时就医是关键。同时，京东互联网医院也提供了便捷的在线问诊服务，非常值得一试！