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晒太阳时间太久,肌肉紧绷手发麻怎么办?

晒太阳时间太久,肌肉紧绷手发麻怎么办?

那天,阳光异常强烈,仿佛要把人烤熟。我一时贪玩,忘记了时间的流逝,直到手臂开始发麻,肌肉紧绷,才意识到自己可能中暑了。慌乱之中,我打开了京东互联网医院的APP,寻求廖医生的帮助。

廖医生问我是否出汗多,我点头回应。平时身体状况如何?我说还好,偶尔会锻炼。廖医生分析说,可能是因为出汗后电解质紊乱了,导致手臂发麻、肌肉紧绷。他建议我补充一些功能饮料,休息一下,慢慢就会好转的。

我按照廖医生的建议,喝了一些淡盐水和绿豆汤,果然感觉好多了。廖医生还提醒我,平时要多锻炼身体,增强体质,才能更好地抗高温,防止中暑。他的话让我深受启发,决定从此开始更加注重自己的健康。

这次经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,遇到问题可以随时咨询专业的医生。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

中暑后电解质紊乱调理指南 常见症状 中暑后电解质紊乱的常见症状包括肌肉紧绷、手发麻、出汗过多等。易感人群主要是长时间在高温环境下工作或活动的人群。 推荐科室 内科 调理要点 1. 补充电解质:可以通过饮用功能饮料、淡盐水、绿豆汤等来补充电解质。 2. 休息:在中暑后,需要适当休息,避免过度劳累。 3. 多锻炼身体:平时多锻炼身体可以增强体质,提高抗高温能力,预防中暑的发生。
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