我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。刚过完19岁生日的我，突然感到全身无力，头晕目眩，连站起来都成了一种挑战。父母带我去医院检查，结果显示我缺钙严重，医生建议我每天服用钙片。

回到家后，我开始认真研究钙片的服用方法。按照说明书上的指示，19岁的我应该每天服用3次，每次3粒。可我总是担心自己吃错了，于是决定向京东互联网医院的医生求助。

我在网上找到了一位名叫杨医生的专家，向他描述了自己的情况。杨医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“你这个年龄段，确实需要每天服用3次，每次3粒的钙片。但是，光吃钙片还不够，你还需要加上维生素K和维生素D。”

我有些疑惑，问道：“为什么要加维生素K和维生素D呢？”杨医生解释说：“这两种维生素可以帮助钙更好地被吸收，否则钙片的效果会大打折扣。”

我听从了杨医生的建议，开始每天服用钙片，并搭配维生素K和维生素D。几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的钙含量已经恢复正常。父母和我都非常高兴，感谢杨医生的专业指导。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。现在，我已经养成了定期体检的习惯，希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！