夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。半个月前的一场感冒刚刚痊愈，没想到现在又开始拉肚子。我的心情像这天气一样，闷热而烦躁。我总是自我调节，认为自己可以扛过去，但这次似乎不同了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我最近的身体状况。我向他描述了自己的症状：拉肚子、出汗多、体力劳动后感到疲惫。医生听完后，告诉我可能是脾虚湿气重所致，免疫力下降也可能是一个原因。他建议我上传舌苔照片以便更好地判断我的身体状况。

我照做了，拍下了舌苔的照片并发送给医生。医生看了照片后，确认了他的初步判断：舌苔黄厚腻，确实是脾虚湿气重的表现。他还问我大便的情况，是否有量少不畅、解不尽的感觉。我点头承认，的确有这种情况发生。

医生告诉我，脾虚湿气重是导致我免疫力下降的主要原因之一。同时，他也提醒我，夏天不吹电风扇也不吹空调，经常自己扛着热，可能会对身体造成不良影响。医生建议我调整生活习惯，多喝水，适当休息，避免过度劳累。他还推荐了一些中药方子，帮助我调理身体，增强免疫力。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，帮助清理肠道。白天，我会多喝水，避免过度劳累。晚上，我会泡一杯中药，帮助调理身体。慢慢地，我的身体开始恢复，拉肚子的情况也逐渐减少。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱。我们不能总是忽视自己的身体，认为自己可以扛过去。有时候，适当的休息和调理，反而可以让我们更好地工作和生活。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅治好了我的病，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很不错！