我叫小李，今年20岁，最近总是感到身体不适。每天早上醒来，我的枕头上总是有一大把头发，洗澡时也会发现大量的头发掉落。更糟糕的是，我经常放屁，甚至在公共场合也无法控制。这种尴尬的感觉让我非常苦恼。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我预约了一位医生进行在线咨询。医生问了我一些基本问题，包括症状出现的时间、性别、年龄等。然后，他开始详细询问我的生活习惯和饮食情况。

我告诉医生，我平时抽烟、喝酒、熬夜，饮食也很不规律。医生听完后，解释说这些不良习惯是导致我出现这些症状的主要原因。我的肠道功能紊乱，导致我经常放屁；同时，皮脂腺分泌旺盛，引起了脂溢性脱发。

医生建议我改变生活方式，包括每天23点前休息，清淡饮食，多补充膳食纤维，远离烟酒辛辣刺激。他还推荐我适当补充益生菌和头发营养素，以帮助恢复健康。

我问医生是否有药物可以治疗我的症状，医生说药物只是辅助手段，关键还是要从生活习惯入手。当然，如果我坚持不懈地改善生活方式，症状会逐渐消失。

我决定听从医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免熬夜；我也开始注意饮食，尽量选择清淡、健康的食物。几个月后，我的症状明显改善，头发不再大量掉落，放屁的频率也大大减少。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和耐心指导，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经完全摆脱了这些困扰，生活质量也得到了极大的提升。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试改变自己的生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体和美好的生活。