我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，心情也格外愉悦。可谁知，一个不经意的动作，改变了我的生活轨迹。手腕一扭，疼痛如潮水般涌来，瞬间将我从美好的幻想中拉回现实。

我立即去了医院，拍了X光片，医生告诉我是舟骨骨折，需要固定三个月。三个月的时间里，我像一只被困在笼子里的鸟，渴望自由却无能为力。每天都在期待着固定器的解除，期待着手腕的恢复。

三个月后，固定器终于被取下了。然而，手腕仍然隐隐作痛，尤其是当我试图撑地时，疼痛感更为明显。我开始担心，手腕是否真的恢复了？于是，我又去医院做了核磁共振检查，希望能找到答案。

医生看了报告后告诉我，骨折端愈合尚可，但仍有骨髓水肿。虽然没有直接报告骨折，但这并不意味着手腕完全恢复了。医生建议我继续进行康复训练，避免过度使用手腕，尤其是撑地的动作。

我开始按照医生的建议进行康复训练，每天晚上睡觉前都会进行局部热敷理疗，希望能促进血液循环，缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态。

经过一段时间的康复训练，手腕的疼痛感逐渐减轻，活动范围也在扩大。虽然偶尔还会有疼痛感，但我知道这只是恢复过程中的正常现象。医生也告诉我，一个月到两个月后再去复查，CT就可以了。

回想起这段经历，我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。