我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用处。长大后，工作压力大、生活节奏快，久坐不动，我的便秘问题愈发严重。最近五天，我每次上厕所都只能排出几粒颗粒状的便便，像羊屎一样，非常难受。

我知道这不是小问题，于是决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊，我遇到了医生李大夫。他问我最近的生活习惯和饮食情况，我告诉他我每天都在办公室里坐着，很少有时间运动，饮食也比较单一，经常吃外卖和快餐。李大夫听完后，给我开了两种药，一种是双歧杆菌，另一种是通便的药物。他说这两种药一起吃，应该可以缓解我的便秘问题。

我按照李大夫的指示服用了药物，果然效果很好。几天后，我的便秘问题得到了明显的改善。李大夫还给我提供了一些健康指导，建议我多喝水、多吃蔬菜水果，适当增加运动量，避免久坐不动。他说，只有改变不良的生活习惯，才能从根本上解决便秘问题。

我非常感激李大夫的帮助，他不仅给我开了有效的药物，还教会了我如何预防便秘。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期运动、合理饮食，我的便秘问题再也没有出现过。京东互联网医院真的很靠谱，遇到健康问题，大家可以放心地去那里寻求帮助。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！