我从来没有想过，一个简单的早晨会变成这样。昨晚我忘记盖被子，结果一觉醒来，我的腰就像被千斤巨石压住一样，酸痛难忍。起床后，连站立都成了一种挑战，仿佛每一步都在惩罚我昨晚的疏忽。

我试图回想起是否有其他可能的原因，毕竟平时我的腰并没有什么大问题。唯一的线索就是昨晚的着凉。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生李明，他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

李医生首先询问了我的症状和病史，包括是否有下肢发麻酸痛等情况。得知我平时的腰部状况良好后，他推测这次的不适可能与着凉有关。李医生建议我先休息，进行热敷，并口服消炎药美洛昔康观察情况。

在李医生的指导下，我开始了自我疗愈的过程。每天早晚，我都会用热水袋敷在腰部，感受着温暖的力量渗透进肌肉深处。同时，我也按时服用美洛昔康，希望它能帮助我缓解疼痛和炎症。

几天过去了，我的腰部逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经养成了每晚都要盖好被子的习惯，生怕再次遭受着凉的折磨。

如果你也有类似的经历，记得及时就医，尤其是在京东互联网医院这样专业的平台上。他们的医生团队非常优秀，能够提供高质量的医疗服务。健康无小事，希望我们都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。